삼시세끼 라이트에서 배우 유해진이 꼭 챙겨 먹는다고 알려진 오분도미는 건강을 중시하는 현대인들에게 훌륭한 선택지로 주목받고 있습니다. 오분도미는 현미를 50% 도정한 쌀로, 현미의 영양소와 백미의 부드러운 식감을 동시에 즐길 수 있는 건강한 곡물입니다.안녕하세요!여러분의 비타민 추천 다이어리 에너진입니다.이번 포스팅에서는 오분도미의 특징과 효능, 그리고 맛있게 먹는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 오분도미의 특징과 효능1. 도정 50%의 밸런스오분도미는 현미를 50%만 도정해 영양소 손실을 최소화하면서도, 백미처럼 부드럽고 소화가 쉬운 식감을 제공합니다. 현미가 부담스러운 분들도 부담 없이 섭취할 수 있습니다.2. 풍부한 식이섬유현미 특유의 식이섬유가 50% 정도 유지되어, 장 건강을 돕고 소화 과정을 ..
